Ces situations vous paraissent familières ?
Le périnée est souvent un sujet tabou, on en parle très peu ou de manière très vague !
"Je connais le nom, mais je ne sais pas vraiment où il se situe ? Quelle forme il a ? À quoi, il sert ? Et, comment en prendre soin au quotidien ?"
"Je n’ai pas eu d’enfant et pourtant je suis gênée à ce niveau sans trop savoir pourquoi et que faire ?"
"J’ai des enfants, mais je ne sais pas comment prendre soin de mon périnée au quotidien."
Le périnée n’a rien de tabou, ni de honteux !
Ce n'est pas une fatalité
Grâce à des connaissances anatomiques simples et accessibles, et des exercices pratiques, concrets et adaptés, votre périnée n’aura plus aucun secret pour vous dans 5 jours (maximum) !
Prête à prende soin de votre corps de femme ?
Les objectifs de la formation
Connaître, comprendre, ressentir et prendre soin
Transmission de données anatomiques simples, concrètes et imagées pour vous représenter facilement le périnée
Vous faire pratiquer des exercices corporels doux et adaptés pour ressentir et solliciter votre périnée et ce qui l’entoure
Vous donner des conseils concrets pour prendre soin de votre périnée au quotidien, de chez vous et sans rien acheter
Vous partager un livret détaillant et récapitulant tous les mouvements et les notions théoriques clés à retenir
Oui c'est possible !
Et dès aujourd'hui !
Voici ce que contient le programme
A l'issue des 5 jours, vous connaîtrez l'anatomie de votre périnée, son importance dans votre bien-être général et vous maitriserez les gestes simples à mettre en place au quotidien pour le protéger et ainsi prévenir les problèmes tels que le relâchement musculaire, les douleurs aux rapports sexuels, les fuites urinaires/ anales, etc.
Cette formation a été conçue pour vous guider pas-à-pas. Au programme :
✲ Jour 1 : Où est le périnée ?
✲ Jour 2 : Qu'est ce que le périnée ?
✲ Jour 3 : Avec qui travaille-t-il ?
✲ Jour 4 : Quels sont ses rôles ? Et des astuces pratiques à mettre en place au quotidien.
✲ Jour 5 : Une séance de yoga "spéciale périnée" : guidée pas-à-pas.
« Une professionnelle qui aime son métier, cela fait du bien. »
Très bonne expérience. Alexia est très professionnelle et surtout très humaine et agréable.
Elena
« Une personne très disponible, douce, bienveillante et à l'écoute et qui apporte de super conseils. »
Juliette
« Une parenthèse pleine de bienveillance et de précieux conseils. »
Alexia est une professionnelle très douce, à l'écoute et qui sait donner des conseils personnalisés en fonction des attentes de chacun.
Margaux
À propos
Moi c'est Alexia, fondatrice d'Aum Monde, kinésithérapeute, passionnée par la féminité et maternité.
L'objectif d'Aum Monde est de vous aider à découvrir, comprendre et prendre soin de votre corps de femme, de mère.
Depuis mon plus jeune âge je suis passionnée par les femmes, leur santé, leur beauté et leur bien-être. Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous transmettre ces informations que toutes les femmes devraient avoir.
Ainsi, je mets à profit mes 16 ans d'expérience de kinésithérapeute pour vous proposer des contenus et des offres au plus proche de vos besoins. Le tout, de façon simple avec des outils concrets qui sont testés et approuvés.
Dès l’achat, vous débloquez l’accès à votre espace de formation et vous pouvez visionner la module 0 et le jour 1.
Chaque jour, un support et de nouvelles vidéos théoriques de 10 minutes maximum sont accessibles.
Chaque jour, un exercice pratique à réaliser pour implémenter la théorie.
Alors, quelles sont les prochaines étapes ?
Au bout de 5 jours, votre périnée n’a plus aucun secret pour vous !
Ça vous tente ?
